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gym 健身房
face scanner 人脸识别机器
water bottle 水杯
warm-up 热身
workout split 分化训练

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chest 胸部
shoulders 肩部
back 背部
pecs (pectorals) / 'pektərəlz / 胸大肌
biceps 二头肌
triceps 三头肌
quads (quadriceps) 股四头肌
hamstrings 腘绳肌
glutes 臀大肌
calves 小腿

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plates 杠铃片
barbell 杠铃
dumbbell 哑铃
treadmill 跑步机，踏车
adjustable bench 可调节卧推凳

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bench v. 卧推
bench press n. 卧推
flat bench press 平板卧推
inclined bench press 上斜卧推
declined bench press 下斜卧推
shoulder press 推肩
triceps pull down 绳索下拉
(back) rows 划船机
deadlift 硬拉
pull-ups 引体向上
preacher curls 托臂弯举（能孤立二头肌）
standing curls 站姿弯举（会借力）
leg press 倒蹬
squat 深蹲
tippy toes 提踵（练小腿的）
lunges 弓步压腿（热身动作与手持哑铃的都是这个）

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tight grip 全握
loose grip 半握
set 组数
reps (repetitions) 每组的个数
kick up 用腿起哑铃
fully extend 充分伸展/拉伸（肌肉）
full range of motion 全部行程
halfway 半程
pump 泵感 e.g. get pumped
stretch out 练后拉伸
spot 辅助e.g. Can you spot on me, please?
rack 把……放回架子上
protein powder 蛋白粉